Celle qui nous fera tellement souffrir, et que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

Celle qui nous fera tellement souffrir, et que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

On se sent seul(e).

Cette solitude n’est gui?re juste 1 ressenti, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur notre existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir ce qui quand nous avons nos amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que ce sentiment est insupportable et que nous avons envie d’en bouger que je vous propose de lire Ce texte, pour eclaircir votre coin sombre de votre life.

J’ai solitude reste un sentiment que tout le monde est en mesure de ressentir. Mais en fonction de sa personnalite et du contexte dans lequel on se trouve, elle saura etre ressentie differemment : elle peut etre provoquee parce que l’on choisit de passer un moment eloigne des autres afin de reflechir par exemple, mais elle peut aussi etre subie quand, au milieu de l’ensemble de ses amis pourquoi pas nous avons l’impression de ne pas faire partie du groupe.

Mais comment pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle vraiment negative ? Comment s’en sortir ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de ce post.

Table des matieres

Qu’est-ce que Notre solitude ?

Un sentiment complexe

Initialement, la solitude evoquait 1 isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe de l’ensemble de ses semblables. Mais avec moyen, le sens de ce terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, serait accompagne de douleurs physiques. Pourquoi pas, au cours d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et certains d’entre vous pourront malheureusement affirmer que cette expression n’est pas juste une facon de parler, mais bien un ressenti.

Notre solitude reste donc un sentiment complexe qui touche une grande partie de la population. On estime a presque 20 millions le nombre d’individus se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais votre chiffre est une approximation puisqu’il reste Complique de caracteriser les types de populations touchees : les chomeurs, les individus agees et les celibataires seront retourne en compte mais ne sont gui?re exclusivement presents.

Divers types de solitude

Il est principalement 3 types de solitude :

  1. Le sentiment de solitude : Quand nous nous percevons comme seul(e)
  2. L’isolement relationnel : Quand des liens amicaux sont minimum presents ou absents, ou Quand nous avons peu de aptitudes
  3. Et la solitude residentielle : si nous habitons seul(e)

Un isolement relationnel ou residentiel n’implique que rarement 1 sentiment de solitude.

Diverses individus ont la possibilite de apprecier cette solitude physique et donc n’en souffrirons nullement. A l’inverse, une personne ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. Il est donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.

Les causes du sentiment de solitude

Ce sentiment de solitude ne vient nullement spontanement, mais Il semble induit via plusieurs facteurs :

  • La construction datingmentor.org/fr/faceflow-review d’ideaux : Lorsque nous idealisons une personne qui nous est proche et avec qui nous passons du temps (un ami, notre conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a i§a. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous devaloriser, et donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de cette perfection, d’ou le sentiment de solitude.
  • La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce en moindres recoins de notre vie, ce qui explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour saisir votre facteur, il faudra bien d’abord savoir que l’etre humain est, ainsi, a forcement ete votre etre social. Autrefois, si nous etions differents, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre societe. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait jamais survivre seule bien longtemps. Rester attache a votre groupe reste devenu un instinct de survie qui a ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. I€ notre epoque, aussi si le fait d’etre exclu ne garantit jamais notre mort, nous y sommes tout de meme sensibles.
  • Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que i§a paraisse, une etude a prouve que si vous passez environ 2hpar jour sur un reseau social, vous avez 2 fois environ risque de vous sentir seul(e) que si vous y passez seulement 30 minutes. Ainsi, il serait possible de dire que plus vous passez du temps i  propos des reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir votre solitude.
  • Le chantage : diverses gens ont la possibilite de aussi ressentir cette solitude du fait d’une ‘strategie manquee’. Ces personnes reclamant de l’attention et de l’amour en faisant du chantage decoivent un entourage et le pousse a des delaisser, entrainant une telle solitude Complique. A terme, cette personne ne sait pas comment percevoir de l’amour autrement que via votre voie, ainsi, en devient donc dependante.
  • L’age avance : Les personnes agees seront souvent isolees, que votre soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social reste percu comme 1 abandon, installant progressivement votre sentiment deletere de solitude : sideration (perte en capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Mes capacites cognitives sont alterees.

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